驚愕ビフォーアフター!本当に痩せたダイエット5選

ダイエットに成功した女性のビフォーアフター

ビフォーアフターの差が大きければ大きいほど、ダイエットは難易度が上がる?いえいえ、必ずしもそうとは限りません。世間には、ダイエットでびっくりするほどの変身を遂げた人たちもいます。基本を地道にきちんと抑えていたり、独自スタイルのダイエット法を編み出したり・・・。

今回は驚きの成果をあげた、本当に痩せたお見事ダイエッター達のビフォーアフターを覗いてみましょう。

95㎏→42㎏、乙女心が成功の鍵

ティエリアダイエット

ぽっちゃりコスプレイヤーの女の子のダイエット成功談が、テレビ放送されたのがきっかけで知れ渡ったティエリアダイエット。「ティエリア」とはアニメの人気登場人物で、多くのファンを持つキャラクターです。このティエリア様のコスプレをして、イベントへ参加した彼女。周りの見知らぬコスプレイヤーから体型を笑われてしまったことがきっかけでした。

「ティエリア様に恥をかかせてしまった。」と思い込んだ彼女は、部屋中のいたるところにティエリア様の画像を貼り付けたのです。憧れのティエリア様がいつも見ている。その一念で誘惑も食欲も完璧に押さえ込み、可憐なスレンダーボディに変身。今では念願のコスプレも見事に着こなしているとのこと。

ただただ純粋で真っ直ぐな思いが大きな鍵です。憧れの人を思う切ない心を成功に導く方法は、ティエリア様のファンでなくても、恋する乙女なら充分理解できそうですね。自分が最も心惹かれるものをモチベーションに持っていくダイエット法、これはいただきですよ!

→『継続が命!ダイエットのモチベーションを保つ6つのコツ

96.9㎏→48.6㎏、妄想で痩せる

テレビ番組の企画でダイエットしたお笑いタレントのまぁこさん。そのふっくらした身体もネタにしていましたが、ダイエット成功後の姿はまるで別人です。いくつかのダイエット法を組み合わせて取り組んでいたまぁこさんですが、中でも妄想ダイエットは、ダイエット中のモチベーションを保つにはとても良いようです。

・毎日鏡に全身を映したり、自分の身体が全部写るように自撮りをしたりして、今の自分の状態を正確に把握する。

・待受けは理想スタイルの憧れの女性に、自分がその姿になることを妄想する。水着でバカンスなど、楽しいシチュエーションを思い浮かべてみる。

・妄想はできる限り毎日する。モチベーションを新鮮なまま強く保つことが重要。

妄想ダイエットはモチベーションを保ち続けるのに有効なだけで、それだけでは成功しません。カロリー消費などの別のダイエットと組み合わせて取り組みましょう。

67㎏→42㎏、基本中の基本ダイエット

スタイルの良くなった女性の影絵

テレビでも活躍中のモデル「ダレノガレ明美」さん。あの美しいスタイルはダイエットとは無縁・・・と思っていたら、以前はずいぶんふっくらしていたらしいです。ご本人も太りやすい体質を自認しているとのこと。

ダレノガレ明美さんの独自ダイエットは、運動で消費カロリーを増やし、食事制限で摂取カロリーを減らすこと。大変基本に忠実です。運動はスイミングとウォーキング。食事制限は朝昼を少し緩めに、夜には糖質をとらない。この2段構えと、ごくたまに自分にご褒美の間食でストレスを逃がしているそうです。半身浴やリンパマッサージで全身のケアも忘れないんだとか。

もう、このストイックさ、完璧さに脱帽ですね。

→『ダレノガレ式ダイエットで脂肪20kgからナゼノガレ?

67㎏→47㎏、キーワードは1/4

タイと香港のハーフで日本に拠点を置くモデルのVIENNAさん。高校時代はぽっちゃり美人だった彼女がダイエットに実践したのが1/4ダイエット。食べたいものを諦めるのではなく、全て1/4量だけ食べるというダイエットです。とにかく、食べるのが大好きという人にとっては、ストレスを溜めないという事に強く特化したダイエット法。

1/4にこだわらず、1/2,3/4など自分にストレスがかからない量に調整して実行することで、最も成果が得られやすいでしょう。

3ヶ月で14㎏減!産後体型を元通り

お腹に耳を当てる子供

産後は身体の元に戻る力を利用して、ダイエットに力を入れる人も多いです。それでもなかなか思うようには痩せられず、この時期に減らせなかった体重が、その後にずっとついたまま、という話もよく聞きます。それだけ産後ダイエットは悩ましいもの。タレントの藤本美貴さんは、それを大変上手に乗り越えたようです。

藤本さんが産後ダイエットに選んだグラビティヨガは、日本生まれです。無理に身体を伸ばしたり開いたりするのではなく、重力に身を任せるように自然な動きやポーズで進めるそうで、産後の身体にとっても優しいヨガのようです。

出産後は身体にダメージを残しながら、新生児の育児に追われる忙しい毎日。自分に合ったダイエットを探して、自分のペースで無理をせず続ける姿勢は立派ですよね。

→『ホットヨガの効果を最大限に引き出して痩せる5つの秘訣

 

いかがでしたか?

驚異のダイエッターの皆さんのビフォーアフターを追っていくと特別物凄いことをしているわけではありません。成功の秘密は、自分に合った方法とモチベーションの維持、そしてそこに独自の視点を加えたものなのです。

今回の新鮮ネタ

驚愕ビフォーアフター!本当に痩せたダイエット5選

・乙女心が成功の鍵「ティエリアダイエット」

・タレントまぁこの「妄想ダイエット」

・ダレノガレ明美の「基本厳守ダイエット」

・ハーフモデルVIENNAの「1/4ダイエット」

・ミキティの産後体型を元に戻した「グラビティヨガ」

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コメント

  1. しょうゆ より:

    「理想」をしっかり描いて、それをイメージしながらするということが大切ということでしょうか…!
    一つ目の「好きなキャラクターになりきる」というのはすぐにでも始められそうだし、この人のようにならなければこの人に笑われてしまう、と考えるのは精神的にも縛られていいのかもしれない!さっそく試してみようかなw

  2. kz16 より:

    ダイエットするなら意識を持続させることが大事ですよね。
    途中で諦めてしまうと、リバウンドの危険すらあるとよく聞きます。
    まずは折れない心作り!ということでしょうか。

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