海外のセレブが御用達との噂で大変注目を浴びている「バターコーヒー」。バターがダイエット効果？と文字を見た瞬間、疑心暗鬼になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
痩せるとは対極の位置にある「バター」にどのようなスリム効果があるのか、「バターコーヒー」ってどんなモノ？今回、徹底して解剖していきます。
目次
得体の知れないバターコーヒーとは何？！
バターコーヒー。耳に慣れない言葉ですが、これはコーヒーの中に“グラジェットバター”というバターを入れたものです。動物性や植物性の普段私達が口にしているバターとは違い、塩分がたったの3%しかない低カロリーなバターとなっています。
低カロリーなのには理由があります。乳製品の大元は牛乳から成りますが、グラジェットバターの原料である牛乳を出す乳牛は牧草のみを餌としています。栄養分の高い牛乳を作るために、牛に趣向を凝らした餌を与える農家が多い中で、牧草だけを与えて真心込めて育てられるのがグラジェットバターの乳牛なのです。
それでは低カロリーのバターコーヒーがどのような痩せ効果をもたらすのか、見ていきましょう。
→『低カロリーの王様こんにゃくから得られるダイエット効能集』
朝食に取り入れることによりダイエット効果アリ！
朝食にトーストとコーヒーは付き物。ですがこれでは普通の食事になってしまいます。なので、一日の始まりにはバターコーヒーを飲むようにしましょう。朝に摂取した栄養は、体を目覚めさせる働きかけがあり、体内の隅々まで届けられるので代謝アップに繋がります。一日中代謝が上がっていれば消費カロリーもその分多くなりますので、痩せやすくなるというわけです。何より朝にバターコーヒーを飲むとエネルギーがもたらされ、いいスタートが切れます。
→『ダイエットは朝ごはんから！効果を180％上げる神メニュー』
また、エネルギーをチャージするだけでなく、バターは脂肪分のため腹持ちがとてもいいです。コーヒーのみで済ませたとしてもすぐにお腹が空くようなことはありません。昔からアジアの高山に住む人々は、標高の高い山で暮らしている中で資源が少なく体を温める意味でバターコーヒーを飲んでいました。左記の理由から効果的なのは確かです。
コーヒーに含まれる抗酸化作用が絶大な効果をもたらす
コーヒーは「抗酸化作用」といって、簡単に表すなら酸化は衰えのことを指しますから、衰えに抗うということでアンチエイジング効果があるのです。美肌を保つことに期待できるのはうれしいポイントですよね！また、体の中に蓄積された脂肪を燃やしやすくする効能があったり、カフェインにより頭を冴えさせる働きかけがあります。コーヒー単体にダイエットに効く成分が含まれているため、併せてカロリーの低いグラジェットバターを取り入れると、ダイエット効果は二倍にも三倍にもなるということです。
そしてコーヒーには代表的な成分であるカフェインがあります。カフェインには利尿作用があり、体に溜まっている不要な水分を外に出す働きかけがあるのです。更には腸を活発化させる効果があり、便秘にも効果のある飲み物とされます。
バターコーヒーのバターにも着目
コーヒーが体とダイエットにいいのはこれで分かりましたが、何もバターコーヒーである必要は無いのではないか？と思われた方もいるかもしれません。
そこで主張したいのはバターコーヒーのバターに含まれるダイエット効果。バターには飽和脂肪酸というものが含まれていて、飽和脂肪酸は血液中のコレステロールや肥満の元である中性脂肪を抑え、血液をサラサラにします。血液の流れが良くなると同時に代謝も良くなりますので、効率よく痩せられるというわけです。
バターと聞くとまず最初に高カロリーという言葉が頭をよぎると思いますが、質のいいバターは体を太らせるどころかスリムにしてくれます。コーヒーに使われるフレッシュや砂糖の方が、よっぽど脂肪に成りうる可能性が高いのです。しかし、いくら低カロリーとはいえ飲みすぎには禁物。適度に摂取していきましょうね。
いかがでしたか？
バターコーヒーを考え出したデイブ•アスプレイは自著で50kg痩せたと記しているほど、バターコーヒーは効果があるようです。アナタもコーヒー＋脂肪という何とも珍しいダイエット方法を、是非試して見てください。
今回の新鮮ネタ
バターコーヒーで痩せろ！たまげる３つのダイエット効果
・コーヒー自体に健康成分、美容成分がある
・グラジェットバターという低カロリーなバター
・質がいいバターとコーヒーはダイエットに最適
もし役に立ちましたら、SNSで他の方に教えてあげてください！
バター、この場合は、1回につき、何グラム？くらい入れておけば、一番効果的なんでしょうかね？
コーヒーにバターなんて発想、思いつきませんでしたわ。
やってみようかな～
50キロ痩せたって凄いです。コーヒーは毎朝飲むしバターと一緒にしたら美味しそう。アンチエイジング効果もあるし、やってみる価値ありそうですね。
簡単で美味しそう。アンチエイジング効果もあるし、早速やってみようと思います。コーヒーとバター相性良さそうです。
コーヒーとバター、朝食には定番となるファクターですね。
これらの食材から受けるイメージは、しつこい、という
ものでした（私個人のものですが）が、科学的に成分の説明を
きちんとされると、「そうだったのか」という驚きにも似た印象を強く
持ちました。
塩分がたったの3%しかない低カロリーなバターがあるなんて驚きです。
ダイエットだけでなく普通に健康に良さそうですね。
朝に絶対コーヒーを飲むのでグラジェットバターを購入して試してみようかと思います。
コーヒーにもバターにも、それぞれ身体に嬉しい作用があるのですね。
コーヒーを毎日飲んでいるので、ぜひ試してみたいと思います。
バターコーヒーという、なんとも新しいダイエット法！驚きです。
適量のコーヒーは、ダイエットやガンなどの抑制効果がある事は有名ですが、こちらの方法も日本で話題になりそうですね。
私も試してみたいと思いました！
コーヒーにバター⁈と思い読みましたが、とても興味をそそる内容でした！コーヒーは大好きなので、さっそくグラジェットバターを調べて試してみたいです！
グラジェットバターとゆうものを初めて聞きました。とても簡単なのでこれなら毎日続けられそうだなと思いました。グラジェットバター、探してみようと思います！
えー！コーヒーにバター？！！しかも太るのではなく痩せるんですね！ビックリです！！家にあるもので、すぐにでも試せそうですね！美味しくて健康に良いなんて素敵ですね！
コーヒーとバターというコンビは考えた事も無かったです。とっても美味しそう！！朝から新陳代謝を上げれば、ダイエット効果&健康促進なんですね！家にあるものから試せるなら是非試してみたいです！
グラジエットバターというのを初めて聞きました。普段飲んでいるコーヒーにバターを入れるだけなのでとても簡単なダイエット方法だと思います。早速明日から取り入れて私も痩せたいと思います。
グラジエットバターというのを初めて聞きました。普段飲んでいるコーヒーに入れるだけなのでとても簡単に取り入れらるダイエット方法だと思います。
バターコーヒー！
奇抜なアイデアですね！
一度挑戦してみまーす！
コーヒーに、バターは意外な組み合わせで衝激です。
コーヒーは大好きなので。一度試してみます！毎日の継続でダイエットを目指します。
バターコーヒーは前々から興味はありましたが、こんなにも簡単に作れて痩せられるとは知りませんでした。
味がおいしいのかすごく気になります。
グラジェットバターは初めてききました。まだ試してないですが、コクが出て美味しそうですね！さらにそれでダイエット効果ぎあるなんて。毎日コーヒーを飲むので、是非試してみたいです。
バターコーヒーをのんだことがないので飲んでみようかなって思いました。それぞれ体にいい影響がらあることがこの記事からみてとれるのでいいなって思いました。
バターコーヒーをのんだことがないので飲んでみようかなって思いました。それぞれ体にいい影響がらあることがこの記事からみてとれるのでいいなって思いました。
「バター＝ダイエットのタブー」そのようなイメージがありましたが、そのイメージがひっくり返りました。
低カロリーのバターというものがあるなんて、魅力的です。
バターとコーヒーの組み合わせというのも、初めて聞く組み合わせで驚きましたが、美味しそうですね。
バターコーヒーというのがあるっていうのを初めて知りました！
バターと言えば高カロリーというイメージしかないですが低カロリーのバターもあるなんて驚きですね！
バターコーヒーをはじめて聞きました！
ダイエットにいいというのは、まさに青天の霹靂。
でも最近ではこーひは脳梗塞にもいいといいますし、いろんな組み合わせによっては、さらに効力を発揮するかもしれませんよね( ＾∀＾)
コーヒーの効果は聞いたことがありましたが、バターにもダイエット効果があるとは驚きました！塩分3%のバター、探してみようかな。
バターと言ってもいろいろな種類があるんですね。一度試してみたいですね。どんなコーヒーにもあうんですかね〜。
バターにもいろんな種類があるんですね。アンチエイジングにもよいとなるとぜひ試してみたいです。