コルセットでダイエットするのが1番楽なの知ってた?

コルセットでダイエットするのは、とっても簡単

名作『風と共に去りぬ』のヒロイン、スカーレットの自慢の美しいウエストラインは、コルセットで作られていました。ビビアン・リー主演の映画でも、スカーレットが柱につかまり、お手伝いさんがコルセットを思いっきり締め上げるシーンが印象的でしたね。19世紀が舞台のこの作品のずっと以前から、コルセットで作られた細いウエストは、女性の美の基準でした。

現在では、医療用、ゴシックやスチームパンクなどの装飾用アンティークアイテムとしての位置づけとなっているコルセットですが、ここ最近、本来の目的、美の基準としての用途に注目が集まっています。コルセットダイエット、さて、どんなものなのでしょう。

コルセットダイエットとは?

コルセットダイエットは、胸下から腰上までのラインを、専用の下着『コルセット』を身につける事で、女性らしい美しいくびれを作りながら、時間をかけて少しずつサイズダウンしていくダイエット法です。自分に合ったサイズのコルセットを1日のうち3~6時間装着することで、身体を理想のサイズに近づけます。

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健康的なサイズダウンが目的なので、クラシカルな映画のように、必要以上にきつく締める必要はありません。最初は短い時間で身体を慣らし、少しずつ装着時間を伸ばしていきましょう。ただし、健康のため、日に6時間以上はつけないように気をつけてください。

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コルセットの選び方

くびれの凄い女性

コルセットは自分のウエストサイズからマイナス10~15㎝のものを選びましょう。前にしっかりとした留め金(バスクやホック)、後ろには、サイズ調整の締め上げ用の編み上げ紐が付いているものが良いです。3重ぐらいの留め金が付いていて、締め上げ度合いを変えられるものであれば、サイズ変化に対応できるので、編み上げ部分はなくても問題ありません。

似たような補正下着にウエストニッパーと呼ばれるものもあります。こちらは生地に伸縮性があり、コルセットほどの矯正力はありませんが、ウエストの形を作る効果はあります。ウエストニッパーは、産婦さんの骨盤周りや子宮回復の補助用下着として使われることが多いので、出産経験のある方にとっては、わりと親しみがあるダイエット製品かもしれませんね。

すぐに分かる効果と徐々に現れる効果

コルセットはつけたその時から、きれいなボディラインを作ることができます。ウエストのくびれももちろんですが、背中や腰のラインも美しく見せるため、バストやヒップなどの出るべき場所が強調され、瞬時に全体的な良いフォルムを作ります。

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それを日々続けることで、時間をかけて身体に美しい形を定着させるのです。もちろん、あまり締め上げすぎると、細いくびれだけが強調されてバランスを崩してしまうので、きれいなラインを意識して締め方を調整しましょう。コルセット自体も美しいデザインのものを選ぶと、ダイエット下着としても、ファッションの一部としても楽しめるかもしれませんね。

効果はウエストにとどまらない

ダイエットに重要な呼吸法

コルセットをつけると自然に身体の姿勢がよくなります。強制的に姿勢をよくして、その状態をしっかり体に覚えさせましょう。コルセットを外した後も姿勢の良さをキープすれば、少しずつ筋力もついて姿勢が定着します。良い姿勢が定着すると基礎代謝も上がりダイエット効果も増しますよ。もちろん、背中のお肉の付き具合も美しく変わります。

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体重もしっかり減

和服を着て結婚式などに出席したとき、思った以上にお料理が食べられなかった事ってありませんか?お腹周りを固定すると、胃袋に入る食べ物の量も制限されます。コルセットも同じで、ウエストラインを締め上げると、空腹感を抑えられるし、たくさん食べすぎることもありません。

コルセットを着ると、綺麗なボディラインを作るばかりでなく、体重自体も減っていくんですね。だから、全体的なサイズダウンも可能なわけです。

 

さて、いかがでしたか?

コルセットは、すぐに女性らしい美しいボディラインを作るには最適なダイエットアイテムですが、魅力的過ぎて、徐々に極端な使い方をしてしまう傾向があるようです。過剰な使用にはくれぐれも気を付けましょう。

伝統的なコルセットの使用法では、血流を妨げ貧血を促したり、肋骨の変形など、健康上のトラブルが発生します。締め付けすぎは腰回りの筋力も衰えてしまうので、極端な締め付けや、長時間の使用には充分に注意しましょう。また、就寝時は装着しないようにしてくださいね。

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今回の新鮮ネタ

コルセットでダイエットするのが1番楽なの知ってた?

・美しいラインを作るコルセットダイエット

・コルセットは自分に合ったサイズを選ぼう

・理想のウエストを瞬時に作り、時間をかけて身体に定着

・背中のラインも作って姿勢を良くする

・過食を防いで体重を減らし、全体的なサイズダウンへ

   

コメント

  1. ぺこりん より:

    この記事に納得しちゃいました。以前腰が痛くて腰用のベルトをしたことがあるのですが、腰を固定するのにきつく巻いて毎日過ごしていたら、くびれてたんですよね。あのベルトどこにやったかしら。なかったらコルセットを買おうかな。

  2. ウェストン より:

    コルセット良いですね。着けるだけで姿勢が良くなってしかも痩せるなんて。一石二鳥ですね。ウエストを引き締めることで食べ過ぎが防止できるなんて。

  3. AM7:30 より:

    コルセット!たしかに勝手にくびれができるし、つけるだけだから楽かも!
    苦しいから食欲も抑えられるし手軽でいいですね。

  4. ゆうこ より:

    着けているだけでウエストにくびれが出来るなんて、すごく簡単ですね!
    装着時間も長くないし!
    これなら、長続きしそうです!

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