グラスフェッドバターで簡単ダイエットマニュアル

グラスフェッドバターでダイエット

グラスフェッドバターがダイエットに良いと言われてもピンとこない。あなたはそう考えていませんか?

たしかにバターそのものは高カロリーで、このグラスフェッドバターも決してカロリーが低い方ではないですから本当にダイエットに良いのか疑問に思っても不思議ではないでしょう。しかし、このグラスフェッドバターがダイエットにまつわる様々な効果を発揮してくれるとなればあなたはどう思いますか?きっと、その効果だけでも知りたくなるでしょう。

この記事ではグラスフェッドバターがどういうダイエット効果をもたらしてくれるのか、分かりやすく説明したいと思います。

普通のバターとは太りやすさが違う

では、まず普通のバターとこのグラスフェッドバターはどういう違いがあるのかですが、ずばり言ってしまえば太りやすさが違います!というのも国産の普通のバターは、牛のエサを穀物類を中心に与えているので牛の乳に動物性の油、いわゆる飽和脂肪酸が多く含まれているのです。一方、グラスフェッドバターはその名の通りグラスフェッド(牧草のエサ)のみを与えて、それで絞った乳には不飽和脂肪酸も多く含まれています。

この飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸は身体に吸収しやすくてエネルギーにしやすい性質を持ちます。しかし、飽和脂肪酸はそのエネルギーが使われなかった場合に脂肪として身体に蓄積してしまいます!バター自体が高カロリーなのもあり、ダイエット食品としてなりえないのが分かりますよね。

しかし、グラスフェッドバターだと優先的にエネルギーとして変換してくれるので、身体に脂肪として蓄積されるのを防いでくれます。もちろん、優先的に変換してくれるだけなので、変換できなかった場合は結局脂肪として蓄積されてしまうのできちんと消費カロリーを増やす事も考えておきましょう。

ダイエット効果も多種多様!

間食する女性

さて、もちろんグラスフェッドバターのダイエット効果は太りにくいだけではありません。実は先ほど紹介した不飽和脂肪酸がカギとなっていて、グラスフェッドバターの脂肪酸はオメガ3だったのです!

オメガ3脂肪酸とはガン予防や記憶力を良くする健康効果や、血行を良くしたりするダイエット効果を持っていたりもします。そして、このオメガ3脂肪酸の中の成分には共役リノール酸というダイエットの強力な助けになる成分が入っているのです!共役リノール酸のダイエット効果は単純にして効果的、脂肪をエネルギーに変換してくれる効果です!これ以上直球な表現もありませんね。(笑)

なので、たとえ毎日のようにグラスフェッドバターを食べようとも、高カロリーなのをものともしない変換力を持って、食べた分の元を取ってくれるんですね。他にもビタミンA・D・Eなどの豊富な栄養素によるアンチエイジング効果や骨を強くしてくれたりもしますし、筋肉量の増加や冷え性の改善にも一役買ってくれて、運動をするしないに関わらず効果的であるということでもあります。

バターに迷ったら思わず選んでしまいたくなるような要素が満載なのがグラスフェッドバターの魅力なんですね。ただ、これだけダイエット効果が良いのに国内ではあまり売っていないのが残念なところ。アマゾンなどのネットで購入するのが主な入手方法になりますので、購入を検討してはいかがでしょう?

意外な使い道、バターコーヒー

飲むだけで痩せる?

では、最後にこのグラスフェッドバターの意外な使い道を紹介しましょう。その使い道とはなんとバターをコーヒーの中に入れてしまうという衝撃的なもの!

たしかにバターを使う機会は朝食の食パンや炒め物の時などで限定的だったりもしますので、「バターをコーヒーのフレッシュ代わりに入れる」というのは発想としては面白いものです。さらにアメリカでは、このバターコーヒーを飲んだだけでも痩せた人がいることからもダイエット効果も見込めて一気にその注目を集めているほどなのですから!

しかし、問題となるのは前述のグラスフェッドバターが手に入りにくいのに加えて、グラスフェッドバターの中でも無塩のものが必要になります。そしてコーヒーも種類がオーガニックコーヒーに限定されてしまいます。

手軽には始められないバターコーヒーですが、効果はバツグンなのは確実なので本格的で挑戦的なダイエットに取り組みたいのなら試してみる価値はあるでしょう!

 

いかがでしょう。

耳慣れない響きのグラスフェッドバターですが、栄養素的にも成分的にもダイエットをするのにかなり効果的。中でも蓄積された脂肪をエネルギーに変換してくれる効果は、ダイエットを目指す上では必須とも言える効果なのでこれだけでも選ぶ理由としても十分と言えますね。

普通のバターの悪い部分をごっそりそぎ落としていますので、少し値が張ってもダイエット効果を期待したいのであれば買って損はしませんよ!

今回の新鮮ネタ

グラスフェッドバターで簡単ダイエットマニュアル

・普通のバターとは太りやすさが違う

・ダイエット効果も多種多様!

・意外な使い道、バターコーヒー

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