最前線!ポケモンGOでダイエットするのが1番という事実

ポケモンGOで楽しくダイエット

2016年7月22日、少し遅れたものの満を持して日本でもサービスが開始されたポケモンGO。アメリカをはじめとした海外では、引きこもり解消や精神病の改善など、思いもよらぬ効果があると話題になっていました。そして、歩かなくてはならないという仕様上、ダイエットもストレスフリーで行えるのではないかと噂に!

というわけで、サービス開始直後の流行に乗り遅れることのないよう、ポケモンGOを利用したダイエットについてまとめてみました。インドアな方、ピカチュウ大好きなそこのアナタ!これはダイエット業界にまで革命が起こるかもしれませんよ。

なぜポケモンGOで痩せるの?

ご存知の方も多いと思いますが、何故ポケモンGOでダイエットできるのか、とっても簡単に説明していきます。

まずポケモンGOでは、GPSを使用し現実のお店などがポケモンの生息するスポットとなります。そのため、ポケモンを探すために外に出る必要があるのです。そして重要なのがこちらで、ポケモンGOではポケモンの卵が出現します。この卵を孵化させるためには、原作を再現して歩く必要があるんです。その速度は時速10km未満でなくてはならないので、電車などではカウントされず、しっかりウォーキングをする必要があるというわけ。

→『ウォーキングでカロリー消費する時に必ず○○をしろ!

出かける理由と、歩く理由を同時に作ってくれる世界で超大ヒット中のゲーム、それがポケモンGOなのです!

ポケモンGOダイエットのメリット

アプリでダイエット!

メリットはたっぷりありますが、中でも注目は以下の3点!

・お金がかからない

流行りの器具、ジム、食材。どれもお金がかかりますよね。でもポケモンGOダイエットの場合は、無料アプリなのでお金がかかりません。通信料が定額ではない方のみ要注意ですが、会社を選べば通信料の定額も2000円弱。ダイエットにかけるお金としては破格ですね。

→『ダイエットの成功率を上げる無料アプリをまとめました

・ダイエット仲間を作れる

ダイエット仲間を作ることは継続にとっても効果的。携帯電話を使ったソーシャルゲームとダイエットは、相性がいいのかもしれませんね。また、当然ポケモンは子供にも大人気!お子さん持ちの方は、子どもとの散歩が日課になってしまうかもしれませんよ。

・ダイエットを楽しめる

ダイエットに挑戦した方ならわかるでしょう、一番重要かつ難しいのは継続させること、つまりモチベーションの維持ですよね。ポケモンやゲームに対していい印象を持たない方でなければ、ダイエットの辛さを緩和してくれること間違いないです。

→『継続が命!ダイエットのモチベーションを保つ6つのコツ

問題点

それは絶対ダメ

残念なことに問題点もありますので、こちらで紹介していきましょう。

・事件が発生している

プレイ人口が多いため、ある程度仕方ない部分もありますが、命を落とす事件や犯罪までにも発展してしまっています。大半は、ポケモン目当てで、許可のとれていない場所や他人の敷地に足を踏み入れてしまうことが原因。モラルをもってゲームを楽しみ、そしてダイエットしましょう。

・歩きスマホ

ニュースでも取り上げられているようですが、確実に交通事故や人身事故の原因になるでしょう。しかし、こちらは「ポケモンGO Plus」という、スマホを見なくてもバイブとランプでポケモンの出現を知らせてくれるグッズを使うことで、ある程度回避できるはずです。少々費用はかかってしまいますが、ついつい夢中になってしまう方は購入を検討してみてください。

・電池の消費

GPSを使う仕様上、どうしても携帯電話の電池消費スピードを早めてしまいます。通勤・通学中、遠出中など、携帯電話の電池が切れて困る場面は多いはず。しっかり残りの電源量を確認し、携帯を触ることが多い方はこの機会に予備電池を購入してもよいかもしれません。

 

いかがでしたか?

劇的なダイエット効果を引き出すというわけではありませんが、最も重要なモチベーション部分に大きな効果をもたらすことが期待できるポケモンGO。これまでダイエットに失敗してきた方は、一度試す価値があるのではないでしょうか。

みなさん、GETするのは脂肪でありません、ポケモンですよ!

今回の新鮮ネタ

最前線!ポケモンGOでダイエットするのが1番というオチ

・出かける理由と歩く理由を同時に作ってくれる

・最も重要なダイエットの継続に効果が期待できる

・モラルをもつことは、絶対に忘れてはいけない

もし役に立ちましたら、SNSで他の方に教えてあげてください!

   

コメント

  1. 土井ちゃん より:

    記事を読ませていただきました。
    私もポケモンGOをプレイしていますが、ダイエット目的なないにもかかわらず5キロ近く痩せました笑

    これからもダイエット情報よろしくお願いしますね♪更新楽しみにしてまーす(^^)/

  2. 匿名 より:

    今話題のポケモンGOを使ってのダイエットはすごく効果的だと思います。
    やっぱりダイエットは楽しくやる方がやせますよね!

  3. 水団 より:

    今話題のポケモンGOを使ってのダイエットはすごく効果的だと思います。
    やっぱりダイエットは楽しくやる方がやせますよね!

  4. さかな より:

    ポケモンGOまだやったことがないのですが、ただポケモン探すゲームをするというだけじゃなくて、探すためには歩かなきゃいけないから健康のためにやるっていう考え方もあるのね。いいかも。やってみようかしら。

  5. itimatu より:

    私もポケモンGOを始めました。
    ポケモンを探し回って近所を散歩しているのですが、普段歩いている距離よりいつの間にかだいぶ歩いていました。でもなぜか疲れた気がしない。
    このアプリは本当に凄いです!

  6. 匿名 より:

    ゲームに夢中になっている間にカロリーも消費できる、私には夢のアプリです。一部のマナーの悪い人ばかりが取り上げられていますが、これのおかげでダイエットがはかどってますよ。

  7. たま より:

    以前から運動しなきゃと思いつつ、何もできなかった私ですが、
    ポケモンGOを初めてから、旦那様に付き合ってもらって、
    毎日5km程ウォーキングをしています。

    ポケモン増えるし、体重減るし、いいことづくめです!!
    ただ、夜道なので旦那がいるときしか出かけません!!

  8. hiroyuki より:

    記事を拝見しました。
    私もポケモンGOをインストールしてモンスターを幾つかGETしていますが、記事にも有りますように引きこもりや精神病の手助けに成っている事は良い事だと思います。
    確かにモンスターGETの為、結構の距離を歩くので自然と体重も減りダイエット効果に成るのではと密かに思っていました。

  9. はなぼにばる より:

    実際に痩せた私です。7月に末にはじめて3か月で5キロ痩せました。
    特に、お尻は誰からも、小尻になったね^^とほめられます。
    本当にお尻は実感もあります!
    犬の散歩もかねて、朝1.5時間、夕方2時間ほど歩くようになりました。
    〝出かける理由と、歩く理由を同時に作ってくれる〟”会社を選べば通信料の定額も2000円弱。ダイエットにかけるお金としては破格ですね”
    まさにこの2点につきます。
    実際にやっていますが、お金に少し余裕があれば、ポケットWi-Fiを買えば、電池代もデータ容量も節約できますよ。

  10. asuka より:

    ポケモンGOをしながらジョギングをしています。走りながらポケモンを捕まえることはできませんが、卵を孵化させるのに役立っています。走るのが楽しいです。

  11. 匿名 より:

    私の友達もポケモンGOをやっていて、ダイエットに効果あるよ!
    とのことでした。詳しく聞いてみるとこのブログで紹介されているのと同じでした。
    友達は愛犬の散歩をしながらということなので、一石二鳥ですね。
    毎日のウォーキングも単調になりがちなので、この方法だと飽きないかもですね!

  12. はなはな より:

    話題になっているので、私も流行に遅れまいとポケモンGOを始めてましたが、ダイエットできる程はまだ歩いてないが、確かにあと少しあと少しと歩いてしまうゲームです。何かモチベージョンがある方がダイエットは続きますよね。

  13. さんぽぽ より:

    私もポケモンGOやっていますが、確かに出かけるきっかけになるのでいいですよね。いつもならまっすぐ帰るところをあえて遠回りしてゲームをして帰るとか、休みの日に公園を一周するなんてこともしています。ちょっとした積み重ねではありますが、自然体でウォーキングに取り組めるので気に入っています。ダイエットに結びついているかはまだよくわかりませんが、これから効果が出ることを期待しています!

  14. ポケポケ より:

    確かに都会ならいいかもしれませんね。田舎だとスポットが少ないので歩いていける距離にないのが残念です。ランニングやウォーキングもはやっているので健康にも楽しみながら取り組めていいと思います。

  15. ポケポケ より:

    ランニングやウォーキングもはやっているので一石二鳥でいいと思います!

  16. えーこ より:

    記事を読ませて頂きました。
    私の父は今メタボ体型で、なかなか運動をしたがらないのですが、幸いポケモンGoにははまっているので、なんとか誘ってポケモンゲットしながらダイエットしてもらえればなあ!とおもいました!(^_^)

  17. ゆう より:

    自分もポケモンGOを始めて公園で毎日歩いているうちにダイエットできました。
    体を動かしてのダイエットなので長続きしそうです。

  18. より:

    ポケモンGOを早速インストールして試してみました。モンスターを探すのに気づけば時間が経っていることも忘れ、結構な距離を歩いていました。普段家から出ないことが多かったのですが、遊べながら運動できるって一石二鳥だと思いますよね。

  19. ささのは より:

    ただウォーキングするだけよりも、ポケモンGOをしながらだと楽しんで歩けるから良いですね!家族を誘って皆で色んな場所を歩くのも楽しそうですし、共通の話題が出来るので素敵だと思います。

  20. はま より:

    ポケモンGOやってませんが、あれだけ歩いて探すのですからウォーキングの効果はあると思います。ポケモンを見つける楽しみもある訳だし、楽しみながら出来るのが一番効果があると思います。

  21. yangha より:

    ポケモンGoで本当にダイエットできるの?とおもってしまいます。でも引きこもりになるよりマシなのかな。たのしく歩けるといいですね

  22. 目標マイナス3キロ より:

    ポケモンGoでダイエットになるという発想はなかったです。ポケモン全く分からないけどこれを機に始めてみようかなぁー。「ポケモン仲間」兼「ダイエット仲間」もできて続けられそう!

  23. ちびすけ より:

    子供がポケモンGOをやっているので、家でごろごろしていないで、ダイエット&犬の散歩に一緒についていこうと思います。

コメントを残す