湿布を貼るだけ?進化した最新ダイエット法を括目せよ

湿布ダイエットの鍵は足裏

足の裏には、身体の様々な箇所に効くツボが集中しているのは、皆さん、もうご存じですよね?もちろん、刺激を与えれば痩せるという、ダイエットに効果的なツボもあるらしいのです!!

そんなときに取り出しますのが、じゃじゃーん!1枚の湿布薬!!リバウンドもないといわれる湿布ダイエット。湿布薬さえあれば、夢のダイエットも叶えちゃいますよ!!

まずは下準備が重要!

用意するのは市販の湿布薬とハサミだけです。ここで問題になるのが、温湿布か?冷湿布か?という問題です。湿布ダイエットに使うのは、基本は冷湿布ですが、足先から血行をよくするのが目的ですので、真冬の寒い時期や、冷え性の方などは、無理はせずに温湿布を選びましょう。

まず、湿布を貼る前に、足をきれいに洗います。入浴後は足裏もきれいだし、暖まって血行が良くなっているので最適ですね。貼る場所を良くマッサージ。足の裏を、手やマッサージ器で、ていねいにほぐしましょう。ゴルフボールを押しつけてゴロゴロしてみたり、適度な大きさのスーパーボールを踏みつけてもマッサージ効果がありますよ。

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湿布は確実に効果的な場所に

体重を減らすことを考える女性

足裏のダイエットに効くツボがある場所は、足の人さし指から小指にかけての付け根の部分です。この部分と土踏まずの中心部分に、適度な大きさに切った湿布薬を貼りましょう。貼るときは必ず両足です。はずれそうで心配なときには、ガーゼや包帯を止めるサージカルテープなどで補強して貼ってくださいね。

テープにかぶれやすかったり、面倒だという方は、上から靴下を履くのもありです!暑い日は、薄手のフットカバーや指先のない靴下などでもその代わりになるでしょう。今は靴下もさまざまな種類があるので、自分に合ったものを探してみるのもいいですよね。

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貼る時間は?

湿布を貼ったら、そのまま24時間貼っておく方がよいようですが、日中の都合などがある場合は、夜寝る間だけのリラックスタイムを利用しましょう。寝ている間だけでも、効果は充分にあるそうですよ。寝ている間にダイエットというのは効率良すぎですね!

ただし、なるべく、睡眠中のダイエットの味方「成長ホルモン」の分泌を促す睡眠を心がけましょう。夜は早めにベットに入り、ぐっすりと7時間以上は睡眠をとるようにすると、湿布ダイエットの効果をさらに高めるはずです。

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湿布ダイエットのもう一つの効果

湿布を使ってダイエット

湿布ダイエットは、足裏にあるダイエットのツボを刺激して痩せる方法ですが、実は部分痩せにも効果があると言われています。湿布の薬効が血行を促し、頑固なセルライトの分解に役立つのです。

湿布薬の特徴は、どんな場所にもピッタリフィットして貼りやすいということ。つまり、今まで諦めていたセルライトにも、湿布を貼るだけ効果が期待できるということですね。これを活かさない手はありません。足の裏の決まった場所だけでなく、二の腕や太ももなど、気になる部分に貼って部分痩せを試してみましょう。ただし、たくさんの場所に一度に貼るのは効果が薄まるそうです。ここ!という場所に集中して貼るようにしましょう。

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根気よく続けよう

湿布ダイエットは、口コミでは比較的早くに効果が現れると言われています。が、もちろんどんなダイエットでも同じように、個人差はあります。効果がなかなか現れなかったとしても、すぐには諦めず、根気よく継続してみましょう。ただし、かぶれなど身体に異常を感じられたときには、潔くやめるのも大切です。ひどいかぶれなどは起こさないよう、1日に1回は外して皮膚状態を確認するなど、できることには用心して取り組みましょう。

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湿布選びの注意点

湿布選びに関して注意点があります。病院の処方箋でいただくような、モーラステープやロキソニンテープなどは絶対に使わないようにしてください!

家族の誰かが病院で貰ったものが余っていても、それを気軽に使ってはいけません。例えばモーラステープには鎮痛作用などの強い薬効成分があり、皮膚に炎症が起りやすかったり、湿布を剥いだあとでも、紫外線に当たると強い火傷の症状が出たり、という強い副作用があります。ダイエットに使う湿布薬は、サロンシップやパテックスに代表されるような、ドラッグストアなどで買える極々一般の湿布薬を使うようにしましょう。

 

さて、いかがでしたか?

湿布ダイエットは気軽にでき、リバウンドもなく、効果が早くに現れるダイエット方法です。用意するものも、比較的簡単に手に入るものですし、血行が良くなると代謝も良くなり、健康的な身体作りもできますから、今までダイエットがうまくいかなかった人も、一度試してみるのもいいですよね。

今回の新鮮ネタ

湿布を貼るだけ?進化した最新ダイエット法を括目せよ

・事前に入念な足裏マッサージがダイエット効果をあげる

・ツボを押さえて足裏に湿布

・基本は24時間、寝ている間だけでもOK

・セルライトを分解し、部分痩せにも効果あり

・継続は力なり!根気よく続けよう!!

もし役に立ちましたら、SNSで他の方に教えてあげてください!

   

コメント

  1. アンパンマンには勝てないさん より:

    湿布だけで本当に効果があったら嬉しい。
    立ち仕事で足もパンパンになるので、マッサージもたまにやったりするので、あとひと手間加えて頑張ってみようかな~
    継続は力なり、まずは根気よく続ける、それ本当に大事ですね。

  2. apple より:

    身近にある湿布でダイエットできる何て思わなかったし、結構簡単そうなんで試して見る価値はあると思った。

  3. ゆんママ より:

    モーラステープが家にたくさんあって、以前それを使って試したのですが、肌がまけてしまいすぐ断念していました。
    記事を読んで普通の湿布でよかったのかと思い、これならまた始めてみたいと思いました!

  4. ころころ より:

    寝ているときに汗をかきやすい夏場は湿布が剥がれやすいですが、夜に汗をかくこともなくなってきたので、ぜひ湿布ダイエットをしてみようと思います。手軽なのがいいですよね。子どもが寝静まってから、あまり動かなくて良くなってからゆっくり用意して貼れそうです。

  5. ミキオ より:

    湿布ダイエットでセルライトも分解にも役立つというのは素晴らしいですね。
    毎日続けて、どれぐらいの体の変化、体重の変化があるのか気になりますが、リバウンドもしないし、気軽にできる最高のダイエット法ですね!
    私も実践してみようと思います!

  6. ナガサーク より:

    湿布を貼るだけで効果があるなんて初めて知りました!
    自宅でも簡単にできるので自分も今晩から初めて見たいと思います!

  7. ここあどこ より:

    湿布でダイエット?!驚きです。しかも、普通の市販のもので良いなんてお手軽で嬉しいです。まずは足の裏に張ることから初めてみようと思います。きっと足の疲れも同時に取れて快眠できそうで、ワクワクします。

  8. みかん より:

    湿布でダイエットだなんて、気軽に始められます。
    今日から湿布ダイエットを頑張ってみます。 

  9. ありてん より:

    湿布を貼るだけでダイエットに効果があるなんて驚きです。まずは寝るときだけ試してみます。

  10. ゆうさく より:

    足の裏にはたくさんのツボや反射区があります。そして人間が二足歩行になってから、足の裏は大きなストレスを抱えています。
    その足の裏をケアすることはとても大事ですよね。足の疲れを取ること、身体の調子を整えることは身体をきれいにすことだと私も思います。

  11. かぶき より:

    湿布は痛みや疲れをとるためだけのモノだと思ってました。大がかりな準備が必要なものではないので、試しにやってみようかな♪

  12. ヒノ ユウタ より:

    すごいですね!
    湿布にこんな力があるなんて、世の中まだまだ分からないことばかりですね!
    これからも記事楽しみにしてますね。

  13. るな より:

    家に使ってない湿布が沢山あるし
    何より簡単だし続けられそうなので
    今日から早速初めてみたいと思います。

  14. かーーよ より:

    湿布を貼るだけでダイエットできるなんて夢みたいです!育児に追われる主婦さんとかには、楽に実践できるのでストレスにもなりにくいですよね!
    私も育児に追われる毎日ですが実践してみたいと思います!

  15. ゆゆゆちち より:

    24時間貼るのは難しいですが、寝るときだけなら全く負担にならないし、試す価値はかなりあると思います。そろそろ涼しくなってきたし、汗の心配もありませんからやってみたいと思います。

  16. ちーこ より:

    湿布を貼るだけでダイエットなんて夢のようです。

    手軽ですし、むくみやセルライト分解の効果があるなんてまさに試す価値ありですね。
    是非、効果を期待して実践しようと思います。

  17. すずらん より:

    色んなダイエットに挑戦してきたけど、毎回途中で断念しちゃって来ました。
    湿布を貼るだけで痩せれる?
    なんと神のような商品です。
    是非是非試さないと!
    貼って剥がすだけまさにダイエットに長続きできなかった私にピッタリの商品です。

  18. すずらん より:

    何回もダイエットをしてきましたが、毎回途中で断念してきた私にピッタリの商品です。
    湿布を貼るだけなんて夢のような商品です。
    ただ貼って剥がすだけで痩せれるなんて是非!試したいと思います。

  19. 匿名 より:

    湿布でセルライトが分解されるなんて!?お手軽ですし、寝るときだけでもさっそく試してみようと思います!

  20. はーる君 より:

    貼るだけ。しかも薬品ほぼ使用しないから怖くない。貼ることと睡眠です。忙しい方にも時間を気にせず継続できそうですね。

  21. ろいろい より:

    足の裏に貼るだけでダイエットになるだなんて最高です!
    しかも湿布なら安価で手軽にできますし、お手軽ですね。
    浮腫みやすい体質ですので、早速試してみたいです。

  22. あいる より:

    湿布ダイエット!初めて聞くダイエットです。自身、一日二時間ヨガを始めたばかりなのですが組み合わせてやってみようとおもいます!

  23. ぺけこ より:

    湿布を張るだけでいいとは魅力的過ぎる。これなら挫折しないで持続できそうです。セルライト分解も興味ありますね。寝る前に試してみたいです。

  24. ひまわり より:

    湿布を貼るだけなんて、面倒くさがりの私にはピッタリのダイエット法です。
    夢のようなダイエット法なので効果がでるまでとりあえず継続してみます!
    これなら長続きしそう!!

  25. pekoti より:

    足にはツボがいっぱいあるのはよく聞きますが湿布をはるだけで痩せるのは私の為のダイエット方法だと思ってしまいます。セルライトも興味あります。

  26. あむ より:

    仕事柄足がむくむことが多いので、よく市販の湿布薬を使っています。
    湿布が聞くと足がスッキリするので説得力有りです。これからマッサージ付きで試してみようと思います。

  27. ひちろう より:

    湿布を貼るだけでダイエットなんて目から鱗ですね。聞いたことなかったですが、是非試したいと思います。

  28. ヒロシ より:

    湿布を貼るだけでダイエットできるとは画期的だと思います!いままで続かなかった私でも継続できそうです!

  29. ひな より:

    湿布を貼るだけなので、なにより、動かないで痩せれる!ほんとに最高ですね。常に常備してる湿布を貼るだけなので、とても楽です。

  30. ひな より:

    常に常備している湿布を貼るだけで痩せるなんてとても楽々で続けられそうです。とてもおすすめしたい!

  31. ゆかり より:

    湿布を貼ってダイエットとは驚きました!寝ている間だけでも貼ってみて試してみようと思います。
    これなら続けられそうです!

  32. れいんのせかい より:

    湿布だけでダイエットできるのかと思うと、現代のダイエット技術も革新を遂げたなーとしみじみ感じる事ができました。
    モーラステープやロキソニンテープなどは使ってはいけない事も知らなかったし、そもそも湿布にも複数の種類があるのには驚きました。

  33. えらごん より:

    今まで色んなダイエット法を聞きましたが、こんなに簡単そうなダイエット法は初めて聞きました!!
    下半身のコンプレックスをこれで改善しちゃおうと思います!!!

  34. みゆ より:

    湿布だけで出来るダイエットがあるのはびっくりしました。
    テーピングをくるぶしに巻くダイエットとかは聞いたことはあったんですが、まさか湿布てわもできるとは思ってなかったです。

  35. すいか より:

    湿布を貼るだけでダイエットが出来るなんて、まるで夢のようですね。
    今までダイエットを成功させるのは大変なイメージがありましたが、これなら誰でも手軽に痩せられるので画期的な方法だと思いました。
    自分も機会があったら試してみたいです。

  36. のの より:

    シップは怪我したときか痛みがあるときにしか使わなかったのでやせる効果があるなんてびっくりです。機会があったらやってみたいと思います。

  37. ぱんだ より:

    湿布を貼るだけでダイエットになるなんて衝撃でした。
    食事制限等のダイエットはどうしても続かずいつも挫折してばかり…
    これならわたしにも出来ますね。
    すぐにでも試してみたいです。

  38. びび より:

    湿布を貼るだけなんてお手軽に出来ていいですね!
    ダイエットって辛くて続かない私も、これなら続きそうです。

  39. ぴょん より:

    湿布ならどの家庭にもあるし、コストもかからないからいつでも出来ていいですね。
    長く続かないダイエットもこれなら続きそうです。

  40. まま より:

    湿布を貼るだけで痩せられるなんて本当に夢のよう!早速寝る前にでも試して続けてみたいです!

  41. 忍者 より:

    湿布を貼るだけなら、飽きやすい私にもぴったりだと、思いました。いざ試してみようと薬箱を開けたら切らしてました(笑)後で買ってきます。

  42. なみ より:

    湿布を貼るだけでダイエットができるとは、びっくりです!足の裏にダイエットのツボがあるんですね。とても簡単なのでこれなら続けられそうです。しばらく試してみようと思います。

  43. ちょこにゃん より:

    湿布を貼るだけならめんどくさがりの私でも続けられそうです。
    こんな簡単な方法で痩せられるならみんなにも教えてあげたいです。

  44. たま より:

    湿布をはるだけで良いので、手軽に始められそうです。
    こんな方法があるとは知りませんでした。
    早速、今晩から試してみたいと思います!

  45. ちゃこ より:

    手軽に手に入る湿布を貼るだけでダイエットできるなんて朗報ですね。しかもセルライトにも効果があるなんて、試してみる価値大です。

  46. ちゃーちゃん より:

    湿布ならどこの家庭にも大抵は
    置いてあるので、直ぐに試すことが可能な所が凄くいいですね。友達にも教えて一緒に試したいと思います。

  47. めるるん より:

    寝てる時貼るだけなら続けられそうだし、高いダイエット製品を買わなくていいなら経済的だなと思いました!

  48. ミズカ☆ より:

    湿布だけでダイエットなんて凄すぎる‼簡単だし三日坊主の私でも続けれそうだし、しかもお家に沢山湿布が有り余ってるから、一石二鳥♪早速ダイエット試してみます!

  49. りさ より:

    湿布をはるだけなんて目から鱗です!部活をやってた時以来久しぶりに貼ってみようかと思います。笑 ありがとうございました!

  50. 片野久美子 より:

    足の裏の湿布、とっても、気持ち良さそうですね、絶対にやってみたいダイエット法です。格安な湿布など、ありましたら、是非、案内して、いただけたら、もう、最高に嬉しくなっちゃいます。

  51. まる より:

    ドラッグストアで買ったシップが中々減らず、結局使用期限を切らしてしまうことが多いのですが、ダイエットに使えるなんて目からウロコです!
    貼って寝るだけ、しかも1回に使用する量も少ないからコスパも良いですね。
    早速今晩から実践してみます!

  52. SHIP より:

    湿布が沢山余っているので 明日からやってみようと思います。
    運動嫌いなのでピッタリ!これでダイエット成功したら嬉しいですね。

  53. にぬふ より:

    湿布にダイエット効果があるなんてビックリです!しかも寝てる時間に貼るだけでも効果があるなんて!
    手軽に購入出来るものだから試してみたいと思いました!

  54. ちぃ より:

    湿布ダイエット、どのくらい効果が出るのか楽しみです。
    今日から実践してみます

  55. a-chan より:

    湿布でダイエットができるなんて手軽すぎる!!
    効果が早く現れることを祈って
    早速今日から実践していきます!笑
    こんないい情報みつけれてよかったー笑

  56. nana より:

    普段時間が取れない私でもこの方法なら手軽に始められるので良いですね。ダイエットはキツい事が多いですが湿布ダイエットは貼るだけで良いので今すぐにでも始めようと思います。

  57. think より:

    まさか湿布薬だけでダイエットとは驚きです!
    簡単すぎます(笑)
    体を動かすのが苦手な人には夢のような情報ですね。
    流行りそうです。

  58. ノンタン大好き@甘えん坊 より:

    湿布に炎症を抑える以外の効果があるなんて驚きです。
    貼るだけでいいのなら私でもできそうです!

  59. 匿名 より:

    湿布を貼るだけでダイエット出来るなんて画期的ですね。
    簡単ですし続けられそうなので、実践してみたいと思いました。
    いいダイエット法の紹介ありがとうございました。

  60. しょこ より:

    湿布を貼るだけでダイエット出来るなんて画期的ですね。簡単ですし続けられそうなので、実践してみたいと思いました。いいダイエット法の紹介ありがとうございました。

  61. ゆあん より:

    湿布だけでダイエットが出来るなんて驚きです!
    足の裏に湿布剤を貼るのは足が疲れた時にはよくやって寝たりしてましたが、それの延長でやれるというのは、足の疲れとダイエットと一石二鳥で出来そうです。

  62. 匿名 より:

    へー普通に疲労回復に効果ありそうですよね。ダイエットにも効くんですねー。ちょっと家にある湿布でためしてみます(笑)

  63. はなぼにばる より:

    イヤー、このダイエット方法ヤバくない!日中は時間的にムリなので、寝ている間でいいなんてカンタンすぎだし、しかも湿布も市販のお安いのでいいなんて、コスパも最高!
    さっそく今晩から試します。比較的効果が出るのが早いってところもひかれますね。

  64. より:

    湿布薬を貼るだけで痩せられるなんて、凄いですね。今まで、色々なダイエットを試してきましたが、努力が続かなくて リタイアばかりでした。これなら、お風呂上がりに貼って寝るだけなので、簡単に直ぐにでも始められそうです。

  65. トロロ より:

    湿布を貼るだけで効果があるなんてしらなかったです。
    それも一般的な湿布薬でいいなんて、楽ですね。
    そろそろ、寒くなってきたついでにやってみようかな。

  66. ふぇいた より:

    確かに足に貼って起きると顔のむくみが違う気がします。ある時、あれ?と思ったんですが、実際に効果があるんですね!足が付かれてなくても継続して続けてみようと思いました。

  67. もとはる より:

    貼るだけなんて簡単すぎる!食べる系のダイエットって飽きるし手間だし、洗うのもメンドクサイしでも貼って取るだけなんて継続しやすい!ダイエットの敵って継続するメンドクササですよね。これなら継続できそう!

  68. ゆうた より:

    今までいろいろなダイエットを試してきましたが、この方法はとても簡単ですね!
    こつこつ続けて体重減らしたいです!
    今日から始めてみよーっと。

  69. ぷーたん より:

    なかなかダイエットが続かない私にも出来そうだと思いました!
    温湿布と靴下で今の季節からでもはじめられそうなので、ぜひ試してみます!

  70. ぴぴ より:

    こんな簡単にダイエットできる方法があったんですね!
    シップはスーっとして気持ちいので好きです。
    好きなものでダイエットできるなら長続きしそうです。

  71. くにちゃん より:

    いつも胃腸の調子が悪い時や、風邪などで体調不良の時に足裏にサロンパスを貼っていますが、まさか、ダイエットにも効能があるとはしりませんでした。これからは普段も貼るようにしてダイエット効果、検証してみます。

  72. ひなひな より:

    湿布さえあれば、ダイエットできるなんて夢のような方法だと思いました。早速今夜から試してみたいと思います。

  73. ゆじゅ より:

    湿布だけで本当に聞くのか試して見たいです。

  74. 渋谷 より:

    湿布とはコリや痛みを和らげる効果があるものだと思っていましたが、ダイエットとは意外な効果があるものですね。誰でも手軽にできるので良いと思いました。

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